Y es que estás emociones están asociadas al estrés y a la cotidianidad en la que las personas se desenvuelven.
Este fenómeno se conoce como: Nerviosismo.
Enrico Bonfanti Habze, psicólogo clínico, afirma que: “los nerviosos tienen reacciones corporales y mentales alteradas de acuerdo con los estímulos que les producen temor, y que pueden manifestarse en quienes los desarrollan sintiéndose limitados en la vida.
Comúnmente, las personas que los padecen, tienden a huir de situaciones que no pueden manejar y que se les salen de control”.
Este tipo de reacciones pueden desprenderse de la inseguridad, la incertidumbre, la mentira, y la ansiedad que puede estar viviendo la persona en escenarios sociales, laborales, familiares y emocionales.
Las personas nerviosas tienden a tener pensamientos negativos y muy pesimistas frente a la vida, desarrollando limitaciones de carácter emocional que hacen que se pierda el control en todas las actividades que realicen, mostrando, además, conductas agresivas, e impulsivas.
Es importante resaltar que el nerviosismo puede ocasionar problemas de concentración e insomnio, factores que inciden notoriamente en el desempeño diario de quienes padecen este diagnóstico emocional.
En este nuevo episodio de » target=_blank>Shala le ensañaremos cómo trabajar en estos episodios emocionales desde la respiración consciente, invocando la energía vital que impregna el universo y es llamada: El Prana.
En este ejercicio de meditación, podrá experimentar la transformación, el cambio de perspectiva, y le permitirá salir del camino oscuro producido por su misma cabeza.
Descubra en este capítulo cómo la respiración es su guía, su sabiduría y su conocimiento. ¡Namasté!
